Pływanie - Podróż do spokoju i sprawności

Pływanie dla zdrowego ciała i spokoju umysłu!

Znasz to?

Zadyszka i ból kolan przy wchodzeniu po schodach?
Ból pleców przy długim siedzeniu?
Irytacja i wybuchy gniewu przy błahostkach?

Jeśli tak, to jasne jest, że pływanie jest w stanie Ci pomóc.

Szkoda by było, gdyby brak kondycji, ból, stres i nerwy dalej nie pozwalały Ci żyć w pełni.
Czerpać życia całymi garściami.

Pływanie — wodna terapia

Gdy zostaniesz w tym kręgu problemów, będzie tylko gorzej.

Ból, który atakował czasami, stanie się przewlekły i nie opuści Cię aż do śmierci.

Brak kondycji, który na początku irytuje, potem staje się najgorszym pasażerem.
Steruje Twoim życiem z tylnego siedzenia.
W góry nie pojedziesz, na dłuższy spacer nie pójdziesz, rower i bieganie też odpadają.
Stajesz się więźniem swojego mało wydolnego ciała.

Nerwy i stres, których nie możesz się skutecznie pozbyć, męczą Cię psychicznie.
Nie pozwalają spać.
Wpływają na relacje z innymi.
Prowadzą do ciemnego miejsca.

Ale nie musi tak być.
Twoje życie nie będzie tak wyglądać.

Pływanie — usuwa przyczyny problemów, a nie tylko łagodzi skutki

Teraz gdy chcesz zadbać o siebie, usunąć ból, przemęczenie i napięcie pewnie oglądasz filmy, czytasz książkę czy słuchasz muzyki.
To pewnie trochę działa.
Trochę, bo jednotorowo.

To działania, które zamiast Cię wzmacniać, jedynie Cię ratują.
Z poziomu -10 wyciągają Cię na -8.
Zauważasz jakąś różnicę i uważasz, że jest super.
Nie jest.

To tylko delikatne przypudrowanie problemu zamiast usunięcia jego przyczyny.

Pływanie - Klucz do harmonii między ciałem a umysłem

Jeśli jednak zaczynasz pływać, to pojawiają się zmiany:

Po 1 - pływanie to aktywność, którą uprawiasz w wodzie przy pomocy różnych stylów. Te style aktywują nawet 99% mięśni Twojego ciała. Wzmacniają je, rozwijają, trenują. To sprawia, że masz kondycję na spacery po górach, bieganie czy rower. Mocne mięśnie to brak bólu przy siedzeniu, podnoszeniu ciężkich zakupów czy noszeniu dzieci.

Po 2 - pływanie to aktywność, w czasie której woda unosi Twoje ciało. Nie musisz walczyć z grawitacją. Nie musisz się obawiać o swoje stawy. Nie grozi im żadna kontuzja. Dzięki wyporności znika ból. 

Po 3 - pływanie jest znane ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne. Podczas pobytu w wodzie, Twoje ciało doświadcza uczucia lekkości i uniesienia. To koi Twój umysł i pomaga w redukcji stresu i napięć. Ruch w wodzie jest relaksujący i odprężający. Przyczynia się do poczucia dobrostanu i poprawy samopoczucia. Uwalnia napięcia, łagodzi lęk i poprawia jakość snu.

Regularne pływanie przygotowuje Cię do wielu wyzwań.

Dzięki niemu nie startujesz z poziomu -10, tylko +10.

Jesteś wzmocniony, rozluźniony i sprawny.

Sprawdź, jak możesz nauczyć się pływać w Pływalni Chrobry!